เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

บทความดีๆ เพื่อสุขภาพของคุณ

  • กินเค็มเสี่ยง 'โรคไต' ไกลหัวใจแต่อันตรายถึงชีวิต
    โรคไต ถือว่าเป็นโรคร้ายแรงที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการกินควบคู่กับการดูแลสุขภาพโดยรวมอย่างสม่ำเสมอ เช่น การออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ และเพื่อความสบายใจทั้งในวันนี้และอนาคตก็ควรมีประกันสุขภาพไว้คอยดูแล
    27 ม.ค. 2564
  • ข้อดี-ข้อเสียของการลงทุนระยะสั้น vs ระยะยาว สำหรับนักลงทุนมือใหม่ !
    บทความนี้จะพาไปทำความรู้จักกับรายละเอียดของการลงทุนพื่อให้สามารถเลือกรูปแบบการลงทุนที่เหมาะกับตัวเองมากที่สุด และยังเป็นการเตรียมความพร้อมก่อนจะเริ่มต้นเข้าสู่ตลาดแห่งการลงทุนเพื่อสร้างผลกำไรได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ก่อนส่งมอบผลลัพธ์จากการลงทุนให้กับตัวคุณเองและคนที่คุณรักต่อไปได้ในอนาคต
    25 ม.ค. 2564
  • รู้ไว้หายห่วง ! วิธีป้องกันตัวจากโควิด-19 ในชีวิตประจำวัน
    เคยไหม ? แค่ไอก็มักจะถูกคนรอบข้างมองด้วยสายตาแปลกๆ เพราะนั่นคือหนึ่งในอาการของผู้ติดเชื้อโควิด-19 แต่ไม่ใช่ว่าใครไอก็จะเป็นโควิด-19 นะ เพราะยังต้องมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้เผยแพร่ข้อมูลอาการทั่วไปของโรคโควิด-19 ที่พบมากที่สุดคือ มีไข้และอ่อนเพลีย
    20 ม.ค. 2564
  • เปิดมุมมองชีวิตของ Youtuber ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
    เพราะ Product ของ Youtuber คือ Content จึงต้องมีการสร้างอย่างสม่ำเสมอ และนำเสนอไอเดียที่สดใหม่ เพื่อรักษาฐานผู้ชมอยู่ตลอดเวลา สิ่งที่จำเป็นของ Youtuber ไม่ใช่แค่ความคิดสร้างสรรค์ แต่รวมไปถึงการคิดวิเคราะห์ ความยากลำบากของการใช้ชีวิตในฐานะคนดังบนโลกออนไลน์ สร้างภาระทางจิตใจได้มากกว่าที่หลายๆ คนคิด
    18 ม.ค. 2564
  • เรียนรู้เทคนิคออกแบบชีวิต เพื่อการพัฒนาตัวเอง
    เทคนิคในการพัฒนาตัวเองที่สำคัญที่สุดคือการทดลองให้มาก เพื่อหาว่าอะไรที่เหมาะสมกับตัวเราที่สุด การทดลองที่ดีไม่ใช่การลองผิดลองถูก แต่เป็นการคิดให้รอบด้าน พยายามพัฒนา ปรับปรุง เปลี่ยนแปลง และกล้าจะลงไปสนุกกันมัน แม้การทดลองอาจจะไม่สำเร็จ แต่เราจะได้เรียนรู้อย่างแน่นอน
    06 ม.ค. 2564
  • ภัยใกล้แค่เอื้อมกับ 'โรคอ้วน' ที่ไม่ใช่แค่ตัวที่อ้วน

    ‘อ้วน’ คำสั้นๆ แต่ความหมายสุดเจ็บปวด เชื่อว่าคงไม่มีใครอยากอ้วนหรือน้ำหนักเกิน บางคนอาจรู้ตัวว่ากำลังเผชิญหน้ากับ ‘โรคอ้วน’ ในขณะที่บางคนไม่รู้ตัวจึงต่อยอดพฤติกรรมเสี่ยงที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่หากเราได้ลองศึกษาดีๆ แล้วจะพบว่า เราสามารถลดความเสี่ยงของโรคอ้วนได้จากการรู้สาเหตุที่แท้จริง และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างเพื่อให้สุขภาพดีขึ้นได้ 

    04 ม.ค. 2564
  • ยุงลายตัวร้าย กับ 'โรคไข้เลือดออก' อาการและการรักษา

    โรคไข้เลือดออก คือหนึ่งในโรคภัยที่ใกล้ตัวคนไทยมากที่สุด  พบว่ามีผู้ป่วยทั่วประเทศหลักหมื่นและเสียชีวิตทุกปี กระจายทั่วทุกภูมิภาคของประเทศไทย เราสามารถป้องกันตัวเองและคนในครอบครัวจากโรคไข้เลือดออกได้ ด้วยวิธีป้องกันโรคไข้เลือดออก ได้ในบทความนี้

    30 ธ.ค. 2563
  • โรคมะเร็งปอด โรคร้ายที่ต้องระวัง รู้ก่อนหลีกเลี่ยงได้

    โรคมะเร็งปอด ภัยเงียบใกล้ตัวที่จะส่งสัญญาณเตือนก็ต่อเมื่อโรคได้ลุกลามไปในระยะแพร่กระจาย จากสถิติในปี พ.ศ. 2561 ประเทศไทยพบว่าโรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ1 

    28 ธ.ค. 2563
  • 10 เทคนิคช่วยตั้งเป้าหมายในการพัฒนาตนเองให้สำเร็จได้ในปี 2021
    ปีใหม่นี้คุณตั้งเป้าหมายในการพัฒนาตนเองบ้างแล้วหรือยังบางคนตั้งเป้าหมายไว้หลายอย่างแต่ก็ทำไม่สำเร็จเสียทีลองมาดูเทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองสำเร็จได้ในบทความนี้
    25 ธ.ค. 2563
  • เตรียมตัวยื่นภาษีประจำปี อะไรบ้างนะที่ใช้ลดหย่อนภาษีได้นะ? หนึ่งในตัสช่วยที่จะมาช่วยคุณลดหย่อนภาษี แถมเงินที่เสียไปก็ไปเสียเปล่าเพราะได้รับความคุ้มครองด้วย นั่นคือ ประกันสุขภาพ ที่สามารถใช้ลดหย่อนภาษีได้ถึง 25,000 บาท!! 

    22 ธ.ค. 2563