เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

บทความดีๆ เพื่อสุขภาพของคุณ

  • รู้จักและเข้าใจ ภาวะหมดไฟในการทำงาน

    ภาวะหมดไฟ หรืออาการหมดไฟในการทำงาน ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาทางสุขภาพจิตที่เพิ่มสูงขึ้นของคนไทย ความรู้สึกหมดไฟในการทำงาน เป็นผลเรื้อรังที่เกิดจากความเครียดสะสม เรื่องใกล้ตัวที่เราจะประสบโดยไม่รู้ตัว เพื่อรู้ทันและจัดการกับความเครียดอย่างถูกวิธี จากบทความนี้

    15 มี.ค. 2564
  • คู่มือคุณแม่มือใหม่ กับการตั้งครรภ์ในระยะ 9 เดือน
    การตั้งครรภ์ ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญครั้งหนึ่งในชีวิตของผู้หญิง ความมหัศจรรย์กำลังก่อตัวขึ้น ‘จากแม่ถึงลูก’ รวมถึงสิ่งต่างๆ ที่กำลังจะเปลี่ยนแปลงไปหลังจากนี้ โดยเฉพาะในช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ 1-9 เดือน ที่คุณแม่มือใหม่ต้องเพิ่มความพิถีพิถันในการดูแลใส่ใจสุขภาพตัวเองและลูกน้อย
    08 มี.ค. 2564
  • โรคบาดทะยัก สาเหตุ อาการและวิธีรักษา
    บาดทะยัก โรคติดเชื้อที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ แม้กระทั่งแผลเล็กๆ ที่หลายคนมักมองข้าม มารู้จักสาเหตุ อาการ วิธีรักษาและป้องกันให้ห่างไกลจากโรคนี้กันเถอะ
    02 มี.ค. 2564
  • ‘ซีสต์’ คืออะไร? ซีสเกิดจากอะไร ไขข้อข้องใจ ใช้ชีวิตให้ปลอดภัยกว่า
    ซีสต์ (Cyst) หรือถุงน้ำ หนึ่งในอาการผิดปกติที่ไม่เข้าใครออกใคร เพราะมีโอกาสเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติ หรือการอุดตันของต่อมในร่างกาย เช่น ต่อมไขมัน ต่อมเหงื่อ และต่อมรูขน (Pilosebaceous follicles) จนกลายเป็นถุงซีสต์ที่มีลักษณะเป็นก้อน
    23 ก.พ. 2564
  • รวม 9 วัคซีน จำเป็นต้องฉีด เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค
    การฉีดวัคซีน คือการกระตุ้นภูมิคุ้มกันโรคในร่างกาย จุดประสงค์ในการฉีดวัคซีนนั้นก็เพื่อป้องกันโรคติดต่อร้ายแรง ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับคนทุกวัย
    17 ก.พ. 2564
  • สำรวจแนวคิด ดำเนินชีวิตตามฝัน โดย “เคน นครินทร์”
    บอกเล่าประสบการณ์ของคุณเคน นครินทร์ กับชีวิตที่ต้องจัดการระหว่างความเป็นจริง และความฝัน ทั้งการบริหารเวลา การเอาชนะความกลัว ใน Jigsaw for Good Life EP. 31
    12 ก.พ. 2564
  • วางแผนการเงิน วางแผนชีวิต
    มาเรียนรู้เทคนิควางแผนการเงินของคุณ ด้วยเคล็ดลับจาก “คุณหมอนัท” ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินการลงทุน ใน Jigsaw for Good Life EP.30 “วางแผนการเงิน วางแผนชีวิต”
    10 ก.พ. 2564
  • ใจใหญ่แค่ไหนก็ไม่ช่วย หากเกิด ‘โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน’
    โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน แค่ได้ยินชื่อก็รู้สึกว่าน่ากลัวแล้วใช่ไหม แต่ที่น่ากลัวกว่าก็คือข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. ที่ระบุว่า นี่คือโรคที่คร่าชีวิตคนไทยสูงเป็นอันดับ 2 รองจากโรคมะเร็ง
    03 ก.พ. 2564
  • เคล็ดลับการเจริญสติ สร้างสมาธิเผชิญทุกปัญหา
    ร่วมค้นหาคำตอบของชีวิตดี ผ่านมุมมอง และประสบการณ์จากคุณ พศิน อินทรวงค์ ใน Jigsaw for Good Life EP. 29 “เคล็ดลับสู่การมีชีวิตดี เริ่มต้นได้ที่ตัวเราเอง”
    01 ก.พ. 2564
  • เปิดมุมมองคุณค่าของการใช้ชีวิต ด้วยบทเรียนชีวิตจากญี่ปุ่น
    ถอดบทเรียนจากวิถีชีวิต การทำงาน และมุมมองของชาวญี่ปุ่น คุณค่าของชีวิตนั้นอาจไม่จำเป็นต้องเกิดจากการประสบความสำเร็จยิ่งใหญ่ แต่เพียงแค่ปรับมุมมอง เรื่องเล็กน้อยก็สร้างคุณค่าให้กับชีวิตคุณได้
    28 ม.ค. 2564