คุ้นๆ กันไหมกับคำพูดที่ว่า “เด็กซน คือ เด็กฉลาด” หลายคนอาจมีคำถามในใจว่า “จริงหรือ?” เรามาดูกันก่อนซิว่า “ซนแบบไหนที่เขาเรียกว่าฉลาด”

การออกกำลังกายลดน้ำหนัก มีหลากหลายวิธี แต่แบบไหนล่ะ คือวิธีที่ถูกต้อง ซิกน่า จึงได้เชิญคุณหมอผู้เชี่ยวชาญมาช่วยคลายข้อสงสัย และแนะนำการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีให้คุณที่นี่แล้ว

ต้อนรับเอเชียนเกมส์ 2014 เจาะลึกเคล็ดลับการออกกำลังกายกับสุภมาส วันแก้ว นักกีฬายิงปืนทีมชาติไทย

ถ้าหากคุณรู้สึกนอยด์กับปัญหา คอเลสเตอรอล (Cholesterol) จนทำให้คุณเลิกกินอาหารที่มีไขมันทุกชนิด คุณอาจจะยังเข้าใจอะไรผิดอยู่เพราะนอกจากระดับ คอเลสเตอรอล สิ่งที่ต้องใส่ใจคือระดับของไขมันดีและเลวในเลือดด้วย