อาหารเป็นพิษ แค่พูดชื่อขึ้นมาก็สยองแล้วค่ะ แต่ไม่ต้องกังลไป เพราะถ้าเรามีความรู้ซะอย่าง ก็สามารถป้องกันและดูแลร่างกายให้ปลอดภัยจาก อาการอาหารเป็นพิษ ได้

อาการปากเบี้ยว เห็นภาพซ้อน แขนขาอ่อนแรง อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคหลอดเลือดสมอง การรู้จักอาการเหล่านี้อาจช่วยคนที่คุณรักได้ ใครยังไม่รู้ เข้ามาดูกัน

การ ปั่นจักรยานลดน้ำหนัก นั้นโดยปกติจะสามารถเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 400-500 kcal ต่อหนึ่งชั่วโมง เทียบเท่าได้กับข้าวมันไก่หนึ่งจานเต็มที่คุณทานเข้าไป

การนอนหลับพักผ่อนเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะการนอนอย่างเต็มที่จะช่วยให้ร่างกายได้รีเฟรชและฟื้นฟูแบบสุดๆ เพื่อพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่!! รู้หรือไม่ว่า