เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

เชื่อว่าร้อยละ 90 ของพนักงานออฟฟิศล้วนหมดเวลาไปกับการนั่งจดจ่ออยู่ตรงหน้าคอมพิวเตอร์มากกว่าวันละ 8 ชั่วโมง ชนิดที่ปลีกเวลาลุกออกจากเก้าอี้อย่างมากก็แค่ตอนพักกลางวันและเข้าห้องน้ำ ดังนั้น เราจึงหมดเวลา 1 ใน 3 ของวันไปกับการนั่ง ยิ่งถ้านั่งนานแล้วยังนั่งผิดท่าก็จะยิ่งนำมาซึ่งผลเสียต่อสุขภาพที่อันตรายจนคุณคาดไม่ถึง

คุณเคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ทำไมประกันแต่ละเจ้าถึงมีหลายแผนหลากกรมธรรม์ให้เลือกสรร ไม่ว่าจะเป็นแผนประกันอุบัติเหตุ แผนประกันสุขภาพ แผนประกันโรคร้าย ฯลฯ นั่นก็เป็นเพราะคนเราในแต่ละช่วงวัยต่างก็มีไลฟ์สไตล์และความพร้อมของสุขภาพที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น เพื่อการเลือกความคุ้มครองที่คุ้มค่าที่สุด คุณควรเลือกประกันให้เหมาะกับแต่ละช่วงวัย มาดูไปพร้อมๆ กันว่า อายุเท่าไร ควรซื้อประกันแบบไหนถึงจะดี

วิธีที่ดีที่สุดในการหนีร้อนไปพึ่งเย็น ก็คือ เอนจอยกับซัมเมอร์ให้ได้มากที่สุด ด้วยการลาพักร้อนหนีไปเที่ยวทะเลสัก 1-2 คืน เล่นน้ำทะเล หรือหาชายหาดที่พอมีคลื่นให้เล่นเซิร์ฟได้ยิ่งสนุก ในบางชายหาดก็มีปาร์ตี้มันๆ ไว้ดับร้อนให้อีกด้วย ข้อควรระวังคือ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด จนอาจทำให้คุณเป็น “โรคลมแดด” ได้โดยไม่รู้ตัว

เชื่อว่าทุกคนต้องเคยได้ยินคำว่า “โคม่า” ไม่ว่าจะเป็นจากในข่าว ในละคร หรือในชีวิตจริงก็ตาม และเราก็รู้กันแต่ว่าใครที่เจ็บป่วยในระดับโคม่านั้นหมายถึง อาการหนัก แต่จะหนักแค่ไหน นิยามของโคม่าคืออะไร ใครรู้บ้าง?