TH Thai
เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

บทความดีๆ เพื่อสุขภาพของคุณ

  • หมดกังวลเรื่องโรคภัย เมื่อทำประกันสุขภาพกับซิกน่า
    ป่วยการที่จะจัดอันดับว่าตอนนี้โรคภัยอะไรที่คร่าชีวิตผู้คนไปมากที่สุด เพราะไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็พบว่า จะต้องมีสมาชิกในครอบครัวของคนใกล้ตัวป่วยเป็นโรคหัวใจ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ หรือแม้แต่มะเร็งชนิดต่างๆ แทบทั้งนั้น
    23 ก.ค. 2562
  • Burnout Syndrome ภาวะหมดไฟวัยทำงาน
    นอกจากโรคซึมเศร้าแล้ว ตอนนี้มีอีกหนึ่งอาการยอดนิยมที่กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากในหมู่คนทำงาน นั่นก็คือ Burnout Syndrome หรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน ที่มีอาการใกล้เคียงกับโรคซึมเศร้า แต่ไม่ได้ทำให้เกิดอาการหดหู่ขั้นรุนแรง เพราะ Burnout Syndrome ไม่ใช่โรคซึมเศร้า แต่ก็ส่งผลให้เกิดความเครียด และขาดแรงจูงใจในการทำงานไม่แพ้กัน
    19 ก.ค. 2562
  • ปลายประสาทอักเสบ โรคใกล้ตัวคนทำงาน
    เฮลโหล หนุ่มสาวชาวออฟฟิศทั้งหลายที่กำลังขยันทำงาน นั่งติดโต๊ะกันตลอด 7-8 ชั่วโมง เราแวะมาถามว่าคุณเคยเกิดอาการปวดและชาตามมือหรือเท้าบ้างรึเปล่า ถ้าเคย อย่าได้นิ่งนอนใจ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของโรคปลายประสาทอักเสบ โรคร้ายที่ใกล้ตัวคนทำงานมากกว่าที่คิด
    24 มิ.ย. 2562
  • เอาชนะไมเกรนโดยไม่พึ่งยา
    หลายคนคงเคยได้ยินคำว่าปวดไมเกรนบ่อยๆ สำหรับใครที่ไม่เคยปวดหัวแบบไมเกรนคงนึกไม่ออกว่าอาการนี้ทรมานแค่ไหน ส่วนใครที่ต้องปวดหัวแบบนี้บ่อยๆ คงต้องหาทางอยู่ร่วมกับไมเกรนให้เจ็บปวดน้อยที่สุด ยิ่งไม่ต้องกินยายิ่งดี แต่จะทำได้ด้วยวิธีไหน เรามีวิธีดีๆ มาบอกกัน
    24 มิ.ย. 2562
  • ตอบข้อสงสัยผู้ทำประกัน: ประกันสุขภาพกับประกันชีวิตต่างกันอย่างไร
    ว่ากันว่าการซื้อประกันถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าไม่แพ้การลงทุนด้วยวิธีอื่น เพราะทั้งได้รับความคุ้มครองด้านสุขภาพและชีวิต แถมยังเป็นการออมทรัพย์ไปในตัว แต่ก็อย่างที่เราคุ้นหูกับวลีที่ว่าการลงทุนคือความเสี่ยง ดังนั้น ก่อนที่คุณจะตัดสินใจซื้อประกันสักกรมธรรม์
    21 มิ.ย. 2562
  • วิถีชีวิตในออฟฟิศกับความเสี่ยงเป็นโรคความดัน
    ในขณะที่คุณใช้ชีวิตอย่างเคยชินไปกับกิจวัตรอย่างการซื้อกาแฟติดมือเข้าไปจิบในออฟฟิศตอนเช้า เติมพลังด้วยชาไข่มุกอีกแก้วในตอนบ่าย และอดไม่ได้ที่จะต้องมีสแน็คไว้กินจุบจิบระหว่างวัน โดยลุกออกจากเก้าอี้น้อยเต็มทีด้วยปริมาณงานที่รัดตัว คุณเคยรู้ไหมว่าพฤติกรรมเหล่านี้นำพามาซึ่งโรคภัยที่ทำให้คุณต้องแอดมิทแบบไม่รู้ตัว
    27 May 2562
  • 4 ท่านั่งทำงานสุดอันตราย ทำลายสุขภาพพนักงานออฟฟิศ
    เชื่อว่าร้อยละ 90 ของพนักงานออฟฟิศล้วนหมดเวลาไปกับการนั่งจดจ่ออยู่ตรงหน้าคอมพิวเตอร์มากกว่าวันละ 8 ชั่วโมง ชนิดที่ปลีกเวลาลุกออกจากเก้าอี้อย่างมากก็แค่ตอนพักกลางวันและเข้าห้องน้ำ ดังนั้น เราจึงหมดเวลา 1 ใน 3 ของวันไปกับการนั่ง ยิ่งถ้านั่งนานแล้วยังนั่งผิดท่าก็จะยิ่งนำมาซึ่งผลเสียต่อสุขภาพที่อันตรายจนคุณคาดไม่ถึง
    27 May 2562
  • 4 เรื่องควรรู้ก่อนซื้อประกันสุขภาพ
    ซื้อประกันทั้งทีไม่ใช่แค่เอาไว้ช่วยลดหย่อนภาษีเพียงอย่างเดียว แต่เราอยากให้คุณให้ความสนใจในการพิจารณาประกันสุขภาพที่เหมาะกับตัวคุณเองจริงๆ เพราะเดี๋ยวนี้ประกันสุขภาพมีเงื่อนไขยิบย่อยให้ต้องพิจารณามากมาย จึงขึ้นอยู่กับอายุ ไลฟ์สไตล์ และความเสี่ยงต่างๆ
    24 May 2562
  • เช็ครุ่นสักนิด ก่อนคิดจะซื้อประกัน
    คุณเคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ทำไมประกันแต่ละเจ้าถึงมีหลายแผนหลากกรมธรรม์ให้เลือกสรร ไม่ว่าจะเป็นแผนประกันอุบัติเหตุ แผนประกันสุขภาพ แผนประกันโรคร้าย ฯลฯ นั่นก็เป็นเพราะคนเราในแต่ละช่วงวัยต่างก็มีไลฟ์สไตล์และความพร้อมของสุขภาพที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น เพื่อการเลือกความคุ้มครองที่คุ้มค่าที่สุด คุณควรเลือกประกันให้เหมาะกับแต่ละช่วงวัย มาดูไปพร้อมๆ กันว่า อายุเท่าไร ควรซื้อประกันแบบไหนถึงจะดี
    26 เม.ย. 2562
  • เมษา รายจ่ายเพียบ เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายจากการกินอาหารกึ่งสำเร็จรูป
    เราว่าคุณเองก็คงกำลังประสบปัญหาเดียวกัน นั่นคือ การหมดเงินไปกับช่วงหยุดยาวในเดือนเมษายน จนถึงขั้นต้องกินแกลบไปตามๆ กัน ซึ่งอันที่จริงคำว่า “กินแกลบ” นั้นก็แค่สำนวน แต่สิ่งที่แท้ทรูยิ่งกว่าก็คือ การกินบะหมี่สำเร็จรูปประทังชีวิตจนกว่าเงินเดือนจะออกต่างหาก ไปๆ มาๆ ก็ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคไต โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ฯลฯ แบบไม่ทันตั้งตัว
    26 เม.ย. 2562