ซิกน่า
สอบถามผลิตภัณฑ์โทร 0-2099-3999
TH Thai
เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

บทความดีๆ เพื่อสุขภาพของคุณ

  • รวม 5 วิธีแก้นอนกรน ลดความเสี่ยงโรคร้ายได้อย่างไม่น่าเชื่อ!
    “คุณเป็นคนนอนกรนไหม” ไม่มีใครหรอกที่จะยอมรับว่าตัวเองเป็นคนนอนกรนหากไม่ได้ฟังจากปากคนที่นอนอยู่ข้างๆ หรือมีหลักฐานแน่นหนารัดตัว แต่รู้หรือไม่ว่า ยิ่งคุณปฏิเสธอาการนอนกรนมากเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะเสี่ยงต่อการที่โรคภัยถามหามากเท่านั้น!
    29 ม.ค. 2563
  • ความแตกต่างระหว่างบุคคลที่เกิดจากสมอง ส่งผลต่อความเข้าใจได้!
    การสะสมประสบการณ์ผ่านพื้นฐานการใช้ชีวิต สิ่งแวดล้อม หรือประสบการณ์ไว้ในสมอง ส่งผลให้เกิดความแตกต่างระหว่างบุคคลขึ้น ทำให้มนุษย์เรามีเหตุผลในการตัดสินใจและเข้าใจในสิ่งต่างๆ ที่แตกต่างกัน หากสมองเกิดความผิดปกติขึ้นอาจส่งผลโดยตรงทำให้เหตุผลที่เคยมีเกิดการบิดเบือน หรือเกิดการเสื่อมถอยอันเกิดจากโรคต่างๆ เช่น โรคสมองเสื่อม เป็นต้น
    28 ม.ค. 2563
  • ศิลปะคืออะไร ถอดนิยามของศิลปะที่ช่วยโลกนี้ได้ในความคิดของศิลปิน
    ศิลปะคืออะไร นี่อาจเป็นคำถามจากมนุษย์ที่มักเกิดข้อสงสัย และพยายามหาคำนิยามให้กับคำว่า ศิลปะ ทั้งๆ ที่จริงแล้ว ศิลปะเป็นคำที่มีความหมายกว้างมากขึ้นอยู่กับศาสตร์และแขนงของศิลปะที่เลือกเสพและเลือกใช้
    21 ม.ค. 2563
  • ผิวขาวใสสร้างได้! รวม 3 เมนูอาหารหาทานง่าย ช่วยให้ผิวสวยได้จริง
    ผิวขาวใสสมบูรณ์แบบ คือสัญลักษณ์ของความงามที่ไม่ว่าใครก็ปรารถนาอยากจะมี หลายคนจึงพยายามที่จะสรรหาทุกกรรมวิธีที่จะทำให้ผิวดูกระจ่างใส ไม่ว่าจะไปหาหมอผิวหนัง หาซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแขนงต่างๆ หรือแม้กระทั่งการยอมเจ็บตัวเพื่อฉีดสารต่างๆ นานาให้ขาวขึ้น แต่ก็ดูเหมือนว่าวิธีที่ผ่านมาจะยังไม่ใช้วิธีที่ทำให้ผิวสวยได้อย่างถาวร
    17 ม.ค. 2563
  • นอนไม่หลับ อย่าชะล่าใจ ควรรักษาให้หายก่อนโรคร้ายจะถามหา!
    ‘นอนไม่หลับ’ แม้จะเป็นอาการผิดปกติเล็กๆ ที่หลายคนแทบจะไม่ให้ความสำคัญ แต่ถ้าปล่อยให้เกิดการสะสมความอ่อนเพลียไปนานๆ ก็ย่อมส่งให้เกิดผลเสียต่อการใช้ชีวิตในหลายๆ ด้านได้เช่นกัน ซึ่งเราจะขอหยิบยกผลลัพธ์ของการนอนไม่เพียงพอติดต่อกันมาพูดถึงใน 3 เรื่อง
    10 ม.ค. 2563
  • เรียนรู้ ‘ศิลปะบำบัด’ ตัวช่วยรักษาทั้งกายและใจ ร้อยชีวิตให้เกิดสมดุล
    ‘ศิลปะ’ ถือเป็นคำที่มีความหมายกว้างมาก เนื่องจากศิลปะเป็นศาสตร์ที่มีมากมายหลายแขนง ดังนั้นเมื่อนำศิลปะมาทำงานร่วมกันกับร่างกายและจิตใจของมนุษย์ เพื่อช่วยในการบำบัดจึงไม่มีข้อจำกัดด้านรูปแบบ เพียงแต่ต้องใช้ให้ถูกกับอาการเหมือนกับการรักษาโรค
    10 ม.ค. 2563
  • สุขภาพจิตที่ดีสร้างได้! เรียนรู้วิธีการบำบัดจิต เพื่อพิชิตโรคทางใจ
    จิตบำบัด เป็นคำที่แปลมาอีกทีจากภาษาอังกฤษคำว่า Psychotherapy ซึ่งเป็นวิธีการรักษาโดยการปรับสุขภาพจิตใจให้ดีขึ้นจากการพูดคุย ปรึกษา และค้นหาต้นตอทางความรู้สึกลึกๆ ที่อยู่ภายในจิตใจ แต่การเปลี่ยนแปลงทางใจที่ดีที่สุดไม่ได้ขึ้นอยู่กับใคร มันขึ้นอยู่กับตัวเราว่า มีความพร้อมที่จะรับฟังและยอมรับความช่วยเหลือจากคนรอบข้างมากน้อยแค่ไหนก็เท่านั้นเอง
    02 ม.ค. 2563
  • พบจิตแพทย์แปลกหรือไม่ ทำไมใครๆ ถึงมองว่าเป็นบ้า หาคำตอบได้ที่นี่
    คนไทยส่วนใหญ่มักมองว่า คนที่เข้าไปพบจิตแพทย์คือคนที่มีปัญหาทางจิตหรือวิกลจริต ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่เลือกที่จะหลีกเลี่ยงการเข้าพบกับจิตแพทย์ ทั้งที่จริงแล้วอาชีพจิตแพทย์เป็นอาชีพบริการที่ไม่ว่าใครก็สามารถเข้าพบเพื่อขอรับคำแนะนำ และขอเข้าพบจิตแพทย์เพื่อทำการรักษาได้โดยไม่จำเป็นต้องป่วยถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าหรือไบโพลาร์
    02 ม.ค. 2563
  • เครียด ท้อ ซึมเศร้า...ลองปรึกษาปัญหาชีวิตกับใครสักคนดูดีไหม?
    ความเครียด ความกังวล และความไม่สบายใจ เป็นปัญหาในชีวิตที่ปกติเราต้องพบเจอและจำเป็นเผชิญหน้า แต่ก็มีหลายครั้งที่เราพบเจอกับปัญหาแล้วไม่สามารถแก้ไขได้ จนกลายเป็นความทุกข์ในใจที่บอกกับใครก็ไม่ได้ เพราะกลัวว่าจะกลายเป็นภาระหรือได้รับความเห็นต่างที่ยากจะยอมรับกลับมาแบบไม่รู้ตัว
    23 ธ.ค. 2562
  • ‘ความคาดหวัง’ จากผู้ใหญ่ ทำร้ายคน GEN ใหม่มากกว่าที่คิด!
    เนื่องจากคนรุ่นใหม่อย่าง GEN Y เป็นต้นไป เติบโตมาในยุคที่เรียกกันว่า Digital native มีรูปแบบการใช้ชีวิตอยู่กับทั้งโลกออนไลน์และออฟไลน์ ซึ่งต่างจากผู้ใหญ่ที่ใช้ชีวิตอยู่ในยุค Baby Boomer หรือ GEN X ที่ยังคงยึดถือในขนบและความคิดแบบดั้งเดิม ทำให้การใช้ชีวิตของคนทั้ง 2 ช่วงวัยกลายเป็นช่องว่างที่เด็กก็ไม่อยากทำตามคำสั่งผู้ใหญ่
    16 ธ.ค. 2562