ไม่รู้ว่าคุณเคยเป็นรึเปล่า ที่มักพบว่าแขนขาของตัวเองมีรอยช้ำเป็นจ้ำเขียวแบบไม่รู้สาเหตุ นึกไปนึกมาก็คงเดินกระแทกโน่นชนนี่ และที่ไม่ได้ใส่ใจอะไรมาก เพราะรอยช้ำพวกนี้ถ้าไม่ไปโดนก็ไม่ได้รู้สึกเจ็บปวดอะไรเดี๋ยวก็หายเอง แต่ในบางครั้งก็อดคิดขึ้นมาไม่ได้ว่า หรือจริงๆ แล้วเราควรใส่ใจรอยช้ำมากกว่านี้

ต้อนรับเข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการ หลายคนชอบหน้าฝนมาก เพราะช่วยทำให้อากาศเย็นลงได้ แต่ฝนก็นำมาซึ่งความเฉอะแฉะ เดินเหินไม่สะดวก แถมยิ่งตกหนักก็ยิ่งทำให้รถติดหนักกว่าเดิม แต่อะไรก็คงไม่หนักเท่ากับการที่ฝนเป็น 1 ในสาเหตุที่ทำให้ร่างกายเจ็บป่วยได้ ถ้าเราไม่ดูแลตัวเองกันให้ดีๆ

หลายคนยังไม่รู้วิธีใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง เช่น หน้ากากอนามัยใส่ด้านไหน ใช้ป้องกันอะไรได้บ้าง ซิกน่ามีคำตอบมาให้คุณที่นี่แล้ว

ถึงแม้ออฟฟิศของคุณจะมอบสวัสดิการพนักงานเป็นประกันกลุ่มอย่างดี มีสิทธิประกันสังคมรองรับอีกต่อ แต่เชื่อเถอะว่าพอถึงเวลาต้องใช้เงินฉุกเฉินขึ้นมา คุณอาจจะต้องนึกทบทวนซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่า นี่เรามีสุขภาพทางการเงินแข็งแรงพอแล้วหรือยัง