TH Thai
เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

บทความดีๆ เพื่อสุขภาพของคุณ

  • วิถีชีวิตในออฟฟิศกับความเสี่ยงเป็นโรคความดัน
    ในขณะที่คุณใช้ชีวิตอย่างเคยชินไปกับกิจวัตรอย่างการซื้อกาแฟติดมือเข้าไปจิบในออฟฟิศตอนเช้า เติมพลังด้วยชาไข่มุกอีกแก้วในตอนบ่าย และอดไม่ได้ที่จะต้องมีสแน็คไว้กินจุบจิบระหว่างวัน โดยลุกออกจากเก้าอี้น้อยเต็มทีด้วยปริมาณงานที่รัดตัว คุณเคยรู้ไหมว่าพฤติกรรมเหล่านี้นำพามาซึ่งโรคภัยที่ทำให้คุณต้องแอดมิทแบบไม่รู้ตัว
    27 May 2562
  • 4 ท่านั่งทำงานสุดอันตราย ทำลายสุขภาพพนักงานออฟฟิศ
    เชื่อว่าร้อยละ 90 ของพนักงานออฟฟิศล้วนหมดเวลาไปกับการนั่งจดจ่ออยู่ตรงหน้าคอมพิวเตอร์มากกว่าวันละ 8 ชั่วโมง ชนิดที่ปลีกเวลาลุกออกจากเก้าอี้อย่างมากก็แค่ตอนพักกลางวันและเข้าห้องน้ำ ดังนั้น เราจึงหมดเวลา 1 ใน 3 ของวันไปกับการนั่ง ยิ่งถ้านั่งนานแล้วยังนั่งผิดท่าก็จะยิ่งนำมาซึ่งผลเสียต่อสุขภาพที่อันตรายจนคุณคาดไม่ถึง
    27 May 2562
  • 4 เรื่องควรรู้ก่อนซื้อประกันสุขภาพ
    ซื้อประกันทั้งทีไม่ใช่แค่เอาไว้ช่วยลดหย่อนภาษีเพียงอย่างเดียว แต่เราอยากให้คุณให้ความสนใจในการพิจารณาประกันสุขภาพที่เหมาะกับตัวคุณเองจริงๆ เพราะเดี๋ยวนี้ประกันสุขภาพมีเงื่อนไขยิบย่อยให้ต้องพิจารณามากมาย จึงขึ้นอยู่กับอายุ ไลฟ์สไตล์ และความเสี่ยงต่างๆ
    24 May 2562
  • เช็ครุ่นสักนิด ก่อนคิดจะซื้อประกัน
    คุณเคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ทำไมประกันแต่ละเจ้าถึงมีหลายแผนหลากกรมธรรม์ให้เลือกสรร ไม่ว่าจะเป็นแผนประกันอุบัติเหตุ แผนประกันสุขภาพ แผนประกันโรคร้าย ฯลฯ นั่นก็เป็นเพราะคนเราในแต่ละช่วงวัยต่างก็มีไลฟ์สไตล์และความพร้อมของสุขภาพที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น เพื่อการเลือกความคุ้มครองที่คุ้มค่าที่สุด คุณควรเลือกประกันให้เหมาะกับแต่ละช่วงวัย มาดูไปพร้อมๆ กันว่า อายุเท่าไร ควรซื้อประกันแบบไหนถึงจะดี
    26 เม.ย. 2562
  • เมษา รายจ่ายเพียบ เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายจากการกินอาหารกึ่งสำเร็จรูป
    เราว่าคุณเองก็คงกำลังประสบปัญหาเดียวกัน นั่นคือ การหมดเงินไปกับช่วงหยุดยาวในเดือนเมษายน จนถึงขั้นต้องกินแกลบไปตามๆ กัน ซึ่งอันที่จริงคำว่า “กินแกลบ” นั้นก็แค่สำนวน แต่สิ่งที่แท้ทรูยิ่งกว่าก็คือ การกินบะหมี่สำเร็จรูปประทังชีวิตจนกว่าเงินเดือนจะออกต่างหาก ไปๆ มาๆ ก็ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคไต โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ฯลฯ แบบไม่ทันตั้งตัว
    26 เม.ย. 2562
  • ลมแดด โรคที่มาพร้อมกิจกรรมในหน้าร้อน
    วิธีที่ดีที่สุดในการหนีร้อนไปพึ่งเย็น ก็คือ เอนจอยกับซัมเมอร์ให้ได้มากที่สุด ด้วยการลาพักร้อนหนีไปเที่ยวทะเลสัก 1-2 คืน เล่นน้ำทะเล หรือหาชายหาดที่พอมีคลื่นให้เล่นเซิร์ฟได้ยิ่งสนุก ในบางชายหาดก็มีปาร์ตี้มันๆ ไว้ดับร้อนให้อีกด้วย ข้อควรระวังคือ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด จนอาจทำให้คุณเป็น “โรคลมแดด” ได้โดยไม่รู้ตัว
    23 เม.ย. 2562
  • ไตวาย ภัยร้ายจากอาหาร
    เป็นไตวายแล้วทรมานแค่ไหน ถ้าหยิบคำถามนี้ไปถามคนทั่วโลก น่าจะได้คำตอบกลับมาในปริมาณมหาศาล เพราะปัจจุบัน โรคไตได้กลายเป็นปัญหาสาธารณสุขระดับโลกไปแล้ว เนื่องจากเป็นโรคที่สามารถพบได้ในทุกเพศ ทุกวัย เฉพาะในประเทศไทยเอง ตอนนี้มีจำนวนผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังทั่วประเทศประมาณ 8 ล้านคน หรือ 17% ของประชากรทั้งหมด
    07 มี.ค. 2562
  • มารู้จักกับโคม่า ภาวะนิทราที่ใครๆ ก็ไม่อยากเจอ
    เชื่อว่าทุกคนต้องเคยได้ยินคำว่า “โคม่า” ไม่ว่าจะเป็นจากในข่าว ในละคร หรือในชีวิตจริงก็ตาม และเราก็รู้กันแต่ว่าใครที่เจ็บป่วยในระดับโคม่านั้นหมายถึง อาการหนัก แต่จะหนักแค่ไหน นิยามของโคม่าคืออะไร ใครรู้บ้าง?
    07 มี.ค. 2562
  • PM 2.5 ภัยเงียบที่เพิ่งโด่งดัง
    ในวันที่หน้ากากป้องกันฝุ่นละอองกลายเป็นอวัยวะที่ 33 ของเราไปแล้ว นอกจากป้องกันตัวเองให้รอดพ้นจากฝุ่นพิษ คุณรู้จักความหมายของฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ดีพอแล้วหรือยัง และเจ้าฝุ่นละอองขนาดจิ๋วนี้อยู่กับเรามานานแค่ไหนแล้ว มาหาคำตอบที่จะทำให้คุณต้องอึ้งไปพร้อมๆ กัน
    06 ก.พ. 2562
  • กลับมาปกป้องหัวใจ ในวันที่รักทำให้เจ็บ
    ในขณะที่คู่รักหลายคู่ตั้งหน้าตั้งตารอให้วันวาเลนไทน์มาถึง ก็มีคนโสดอีกหลายคนที่บ้างก็อยากลางานในวันนี้ เพราะไม่อยากออกไปเจอบรรยากาศหวานๆ ของคนรอบตัวให้บาดใจ ในขณะที่อีกหลายคนก็ไม่เคยหมดหวัง ยังรอคอยรักแท้ในวันดีๆ แบบนี้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในห้วงอารมณ์ไหนในช่วงเวลาของวันแห่งความรัก เราไม่อยากให้คุณลืมที่จะเผื่อแผ่ความรักให้ตัวเอง
    05 ก.พ. 2562