ถ้าจะพูดถึงหนึ่งในโรคที่คร่าชีวิตคนทั่วโลกเป็นอันดับต้นๆ ก็คงหนีไม่พ้นโรคหัวใจ โรคหัวใจมีโอกาสเกิดขึ้นได้กับเราทุกคน แม้คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งสาเหตุหนึ่งของโรคหัวใจก็คือความเครียดนั่นเอง ส่วนสาเหตุอื่นๆ ก็มีมากมาย เช่น กล้ามเนื้อหัวใจโต ลิ้นหัวใจผิดปกติ ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือกสูงที่เกิดจากการรับประทานของมันๆ โรคเบาหวาน สูบบุหรี่ และสุรา
อัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจนี้ในเมืองไทยก็เฉลี่ยอยู่ที่ 2 คนต่อ 1 ชั่วโมง โดยส่วนใหญ่เกิดจากการที่ขาดเลือดไปเลี้ยงหัวใจเพราะโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ ทำให้เกิดหัวใจวายเฉียบพลัน โดยผู้ป่วยส่วนใหญ่ก็เสียชีวิตโดยไม่รู้มาก่อนว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจ เพราะโรคนี้มักไม่แสดงอาการใดๆ แต่จะมาแบบไม่รู้ตัวในระยะขั้นร้ายแรง โดยส่วนใหญ่โรคนี้จะเกิดกับคนอายุ 40 ปีขึ้นไป และเพศหญิง 50 ปีขึ้นไป
การสังเกตถึงโรคหัวใจก็สามารถทำได้ โดยสังเกตจากอาการ เจ็บแน่นหน้าอกบริเวณลิ้นปี่ มีอาการเหนื่อยง่ายจนผิดปกติ นอนราบไม่ได้ ใจสั่น แขนขาบวม บางครั้งมีอาการวูบหมดสติ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เครียดบ่อยๆ และมีอายุ 40 ขึ้นไป แล้วสังเกตได้ถึงอาการเช่นนี้ ควรเข้ารับตรวจร่างกายโดยด่วน
แต่ถ้าจะป้องกัน ก็คงต้องดูที่สาเหตุ อย่างความเครียด ความเครียดที่เกิดจากชีวิตประจำวัน การทำงานหนักจนเกินไป ใช้สมองมากเกินไป ไม่มีเวลาพักผ่อน คิดเรื่องที่สบายใจ มีแต่เรื่องที่ต้องแบกภาระ นอนไม่หลับ ถ้าเป็นเช่นนี้ คุณควรหาเวลาพักผ่อนสมองบ้างด้วยการทำกิจกรรมต่างๆ ที่ห่างไกลจากงาน อย่างเช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นกีฬาที่ตัวเองชอบ พูดคุยเรื่องทั่วไป ไม่กังวลกับปัญหา แต่คิดหาทางออก ไม่ไปยืดติดกับอดีต รู้จักให้อภัยผู้อื่นและตนเอง แล้วโรคต่างๆ จะมีโอกาสมาถามหาคุณได้น้อยลง เพื่อตัวคุณเองจะได้อยู่อย่างมีสุขภาพที่ดีไปนานๆ
ทำใจให้สบาย สุขภาพก็จะดี แต่จะให้ดี ต้องให้ประกันสุขภาพซิกน่า เพิ่มความสบายใจให้คุณ ไม่ว่าค่ารักษาจะแพงแค่ไหนก็ตาม คุณก็จะไม่เครียด ยิ่งคุณไม่เครียด โรคภัยก็ยิ่งไม่กล้าถามหา
ง่ายๆ แค่โทร 02-625-9465 ในวันทำการจันทร์ - ศุกร์ เวลา 06.00 – 23.00 น.
ข้อมูลอ้างอิงจาก สำนักนโยบายและยุทธศาสตร์ สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข. (พ.ศ. 2552).